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シミ予防の食べ物
シミ予防の食べ物はどんなものがあるでしょうか。まずメラニンの発生する原因は活性酸素です。その活性酸素を除去するには、抗酸化作用のある食べ物を摂取することが大切ですね。 そして次に摂取したいのは、お肌のターンオーバーを活性化する食品です。メラニンは蓄積されると徐々にシミになっていくのでお肌のターンオーバーを活性化させることはとても大切ですね。...
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ビタミンCを含むシミ予防の食べ物
急に寒さが増してきましたね。紫外線の影響は少なくなってきましたが、夏に蓄積してしまったメラニンをこれからの時期は排出していきたいですね。メラニンの生成を抑制し、蓄積してしまったメラニンを薄くする効果のある食べ物を食べて、内側からケアして行きたいですね。 今の時期に食べたいビタミンCがたっぷりの果物は、みかんと柿です。...
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シミ予防 日焼け止め
シミ予防には、日焼け止めがとても大切ですね。4月5月は、7月8月と同じくらい紫外線が強い季節です。特に5月は紫外線が一番強いと言われていますね。これはシワやたるみの原因になるUV-A派が多いからなのです。...
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